この春頃より、ちょくちょく見る聞くスニーカートレンド「薄型スニーカー」「ロープロファイルスニーカー」。気にはなるけれど…あわせやすい？似合う？となかなか冒険できない方も多いのでは？私も迷って3か月でした。
今回は薄型スニーカー”食わず嫌い”だった私が、本当にオススメしたい推しのご紹介です。
薄型スニーカーがトレンド2025年秋冬のキーワードに◎
ハイテクスニーカーのようなボリューム系からは一転。アディダス「サンバ」がスニーカーのトレンドの真ん中になって2年3年。
ここ最近のトレンドスニーカーといえば・・・スマートな薄底で、どこかレトロで、何となく素朴な雰囲気を持つようなローテクタイプが目立っています。
2022年にハリウッドやランウェイでこぞってモデルが着用下ことで火がついたadidas SAMBA。海外セレブから始まり、ジワジワと人気が高まっていた薄型スニーカーブーム。特に2024年あたりからは一気にバリエーションが増えてきました。
目新しさはもちろんですが、最近はきれいめ派もカジュアル派もゆったりとしたシルエットのパンツが多いため、これまでのボリュームスニーカーよりすっきりとバランスよく着こなせるというメリットも！
〝薄め〞で〝細身〞のスニーカーは、ボトムのトレンドとも相性良し◎！
さらに2025年秋冬キーワードである「スポーツMIX」。この薄型スニーカーは大人世代も取り入れやすいアイテムのひとつになっています。
推しの薄型スニーカー2025秋冬「adidas テコンドー」
テコンドーとは？ー2025年1月に登場したモデルです。「テコンドー」という名前の通り、韓国発祥の武道である”テコンドー”からきています。ミニマルなスリッポン仕様や、超薄底のラバーソール、前足部のステッチが唯一無二なスタイルを確立させてくれる1足に。2000年代始めストリートシーンにインスパイアされたモデルだそうです。
なぜテコンドー推し？
ー大人に、万能なんです。
レザーの質感と、細身なシルエット、ワントーン配色。立体感をあえてそぎ落としたシンプルさ。コーディネートに入れたときに、足元が浮かず前に出すぎず。30代で似合ったスニーカーがだんだん合わなくなったな…という大人世代。そんな大人にハマる1足です。スニーカーコーデの1足というよりも、キレイめカジュアルのハズシになる1足です。
このアイテムの特徴は、
- 薄底のラバーソール
- ソフトなレザーアッパー
- そぎ落としたミニマムなデザイン
- スリッポンスタイル
サイズ選びが難しいモデルです。
～サイズの選び方の参考に～
テコンドーはサンバよりも細みです。
テコンドーは履き口は狭いですが、中は大きめのサイズ感になっています。ただその情報だけではサイズ選ぶが難しいと思います。
ー個人的にはすごく迷いました。
new balance とかasics など、足を包むホールド感とか安定感がメインのスニーカーに履きなれていて、試着したジャストサイズを選ぶべきか迷いに迷い…。
ー私のように「サンバ」は持っているけれど、他の薄型スニーカーのサイズ選びに迷われる方も多いのではないでしょうか。
（やや足幅が広め）
SAMBA23.0cmを選ぶ私は、
こちらも、23.0㎝を選びました。
「テコンドーのサイズ感はちょっと小さめ」と答える方が75％のアンケート結果も。
ただ履き口はややタイトな作りなので、履き始めの初日は、多少キツイなと感じられる方が多いかもしれません。個人差はありますが、私の体験では、このタイトさもレザータイプなら初日でなめらかになりました。
いろいろなブログやサイズレビューを調査すると、「レザータイプのテコンドーは、ハーフダウンサイズを選んで履き慣らす」方が良い！とのことです。初日にきつく感じても、レザー系のスニーカーなので、最初はキツくても履いていれば馴染んでいきます。最初は良くても、後になって緩くなってきた…（いざ履き始めると、かかと抜けそうという意見も！）
結論…少しキツイくらいで選ぶのがオススメ、目安としてはハーフダウンサイズです。
（あくまで個人の足型にもよりますが…）
足型がやや幅広さんも、テコンドーの場合、他スニーカーと同じサイズで問題なしです。その方が、夕方のむくみ時間に痛くないし、ソックスの幅も広がります。ただ、このスニーカーは厚手ソックスは控えて、比較的薄手のソックスでの着用をオススメします。ソックスは厚みよりカラーで楽しまれてはいかがでしょうか。ミニマムなデザインに対して、ソックスもミニマムなデザインで合わせるほうが、野暮ったく見えず、テコンドーのシンプルさが引き立ちます。
テコンドーに合うソックスは？
私のオススメは、
「ブラック×レッド」
「ブラック×オレンジ」
潔いブラックに対して、パンツから2㎝ほどはみ出すレッドやオレンジが、シーズン問わず相性が良し◎
私は靴下屋さんの定番「綿混素材の無地ソックス」だったり、「くるぶし丈のスニーカー用ソックス」を選びます。素材も、薄すぎて蒸れることなく着用頂けるのが、普通地ソックスの嬉しいポイントです。
7日出張ありの1か月間で検証！結論、どんなボトムにも◎
7日間の海外出張の1足に選んだテコンドー。これ以外のシューズで何を持っていくか悩みましたが、テコンドーはすぐに決まりました！旅にテコンドーを持っていった理由は、着脱のしやすさ・軽さ・コンパクトさ・合わせやすさ＆それでいてお洒落！なところです。
着ないでスリッハ゜に着替えたい時に、シューレース付いていると手間がかかるけれど、テコンドーは手軽に履けました。薄型スニーカーは旅行に持っていくスニーカーの最適解◎
そしてどんなコーディネートにも馴染む対応力！それでいてお洒落！これは少ないアイテムでやるくりする旅には嬉しいですね。出張中は1日平均8,000歩くらいでしたが、足がサンバより痛いということはなく、薄底だから疲れやすいな…という印象はなかったです。
このデザイン性に加えて、しなやかさ・フィット感がこれまでに無い感じでした。
薄型スニーカー大人の合わせ方
ーと書いたももの、シンプルだからこそ、難しく考えなくて良いのが薄型スニーカー！コーディネートに取り入れやすく、合わせやすいのが特徴です。
■通勤コーデに、テコンドー
スッキリとした印象のバランスが、大人カジュアルに洗練感もプラス、通勤コーデにぜひ。カジュアルに転びすぎないスニーカースタイルに。
■バレルパンツに、テコンドー
今期引き続きトレンドのバレルパンツやフレアパンツ。40代の大人世代がこの秋冬ワイドパンツを取り入れるなら、パンツのシルエットをキレイに見せる引き算したバランスに注意。薄型スニーカーのミニマルなデザインで、パンツの裾からアクセント程度に見える足元がお洒落に。
その他にも・・・
ボリュームのあるワンピーススタイルに重すぎない足元のバランスで、重心が落ちず全身のバランスが◎
シューレースがないって
こんなに快適です！
「今までシューレースなしのスニーカー履かれたことありますか？」
荷物多い時に限って”靴紐取れそう…
左右の紐のバランスが何かおかしい…
そんな悩みが一切なく、下を気にすることなく、1日過ごせるます。大げさなようですが、テコンドーを履き始めると、このストレスって意外に大きい！と気づかされました。
シューレースがないからこそ、タウンユースだけじゃなく、ドライビングシューズとしての使い方もおすすめです！
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addas TAEKWONDO / BLACK 潔いオールブラック。今季トレンドのローファー感覚で合わせてみては？ジャケットに合わせたくなるスニーカーです。  |
大事な履き心地は？意外と「地面を感じにくいかも」
スニーカーのホールド感に慣れている方は、私のように最初は違和感があるかと思います。
ですが、初日でこのフィット感に慣れました。
何よりイメージと違ったんです。薄いからといって地面の硬さ暑さがダイレクトに伝わってくるイメージだったのですが、ちょっと違いました。レザー全体で足を包むような一体感です。1日街歩きくらいなら、疲れにくさはSAMBAと同じほど（という感想です）
軽くてスッと、
足と一体になるようなスニーカー。
とはいえ、ハイテクスニーカーのような機能面重視派の1足ではありません。なので、1日がっつり歩く日よりも、買い物メインの街歩き日や普段の通勤などにぜひ。
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adidas TAEWONDO / BROWN 今季外せないブラウン！テコンドーのブラウンは沈みすぎず明るすぎず。さりげないレディー感がポイント！ |
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adidas TAEKWONDO / SILVER 秋冬の装いにメリハリをつけるシルバーカラー。パンツの裾から、ちらっとがお洒落です。 |
40代のスニーカー迷子さんへ薄型スニーカーは通勤にも便利です。
カジュアルに振りすぎない薄型スニーカー、オススメです。大人になるにつれて、苦手増えませんか？たった5年前に得意だったカジュアルテイストがが苦手になってきたり、スニーカーも同じでスニーカーがなぜか似合わなくなったり…。
コーディネートのポイントは
■テイストの異なる女性らしいアイテムとの組み合わせ
■甘辛ミックスのコーデに取り入れる
■シャープ（細身）のアイテムを取り入れる
最近は、オフィスカジュアルもゆるくなってきましたね。シンプルなジャケットにテーパードパンツなどのオフィスコーデに、薄型スニーカーで程よい抜け感もオススメ。
モノトーンの薄型スニーカーなら、通勤スタイルに取り入れやすいのでは？お洒落に見えて、歩きやすい通勤子コーデは通勤時に嬉しいですね。
こちらの薄型もオススメです。
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adidas GAZELL LOW PRO / GREY 淡い色合いのニットとの相性良いグレートーン。見た目以上にソフトでクッション性の良く、毎日スニーカーに格上げも！ |
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adidas JAPAN W / アルミナブラック 沈みすぎず、大人がスポーツMIXを楽しむならぜひこちら。ネイビーのボトムを選び、3ラインとリンクさせてみては。 |
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adidas JAPAN DECON / オフホワイト DECONの特徴は、この滑らかな質感。履き始めからこなれた印象に。柔らかな印象で履き心地も他にはないソフトさ。 |
薄型スニーカー食わず嫌いだった私です。
スニーカーが好きだからこそ「今度どんなスニーカー履きたいんだっけ？」と迷子になるときはないですか？
大人世代のスニーカー好き、もしくは”スニーカーに頼っている”という足元に変化をつけたい方、そんな方に、ぜひ薄型スニーカーをオススメします。定番の良さもあるけれど、30代と同じ足元ではカジュアルに振りすぎる…。スニーカーから離れたくなる40代に、履き心地は快適に良い意味でスニーカーぽくないミニマムさ、それが薄型スニーカーの良いところでは？
ぜひ、ファースト「薄型スニーカー」の参考になれば嬉しいです。
